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작성일 : 22-03-23 21:07
이렇게 걸어야 걷기 운동으로 살이 빠집니다
 글쓴이 : 건강맨
조회 : 146  
걷기 운동을 열심히 했는데 살이 안빠진다구요?

그렇다면 걷기 운동 방식이 잘못된 경우 입니다.



달리기가 가장 살 빼기 좋은 운동이라고 하지만,

개인 신체 조건에 따라서 달리기를 못하거나 힘든 경우가 있습니다.



그래서 많은 사람들이 걷기 운동을 선호하는데요.

잘 걸어야 걷기 운동도 효과가 있는 법입니다.



https://ransdodo4.tistory.com/194